Swiss O Week - first registration deadline

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Swiss O Week
 

Swiss O Week 2023 Flims Laax

 

January 2023

English text below   

 

Erster Anmeldeschluss, neue Kategorien und mehr Flexibilität

 

In drei Wochen ist Anmeldeschluss für alle diejenigen, die den Frühbucher-rabatt für die Swiss O Week nutzen wollen. Die Swiss O Week-Ausgabe 2023 bringt verschiedene Neuerungen.

 
 

Viele attraktive und flexible Möglichkeiten

Die Swiss O Week 2023 bietet verschiedene Startmöglichkeiten an. So ist es natürlich möglich, ganz klassisch alle sechs Etappen zu laufen. Man kann sich aber auch nur für die ersten drei Etappen anmelden, wenn man primär als WM-Schlachtenbummler in Flims Laax unterwegs ist, aber dennoch ein paar Leckerbissen selber geniessen will.

 

Schliesslich wird es auch möglich sein, sich vor Ort für einzelne Tagesetappen anzumelden. Die Auswahl an Kategorien wurde für die Swiss O Week 2023 erweitert. Bei den Senior:innen sind verschiedene zusätzlich Kurzkategorien neu im Angebot. Sie haben den gleichen Schwierigkeitsgrad, sind aber in der Streckenlänge angepasst.
In den Senior:innen-Kurzkategorien kann die Startzeit zudem frei gewählt werden. Man begibt sich einfach an den Start und reiht sich dort für die nächste freie Startzeit ein. Auf nationaler Stufe werden in der Saison 2023 erstmals die Kategorien D80 und H85 eingeführt werden, selbstverständlich führen auch die Swiss O Week diese beiden Kategorien.
Freie Startzeitwahl gibt es wie gewohnt auch für die HD10 und Offen-Kategorien Holiday und Challenge, die - auch wie gewohnt - in verschiedenen Längen und Schwierigkeiten angeboten werden.

 
 

Erste Anmeldefrist 31.01.2023

 

Stichtag für die Anmeldung mit Frühbucher-Rabatt ist der 31. Januar 2023, der definitive Anmeldeschluss folgt dann am 31. Mai 2023.
Für die Offen-Kategorien Holiday und Challenge ist am 5. Juli 2023 der definitive Anmeldeschluss.

Tagesanmeldungen sind natürlich aber auch später möglich.

Teilnehmerbeschränkung: Die Swiss O Week behält sich vor, ab einer hohen Teilnehmerzahl das Anmeldeportal zu schliessen. Der Grund dafür sind die begrenzten Bahntransportkapazitäten an der dritten Etappe.

 
 

Etappe 1 – Die Klassische

Den Auftakt zur Swiss O Week bildet die erste Etappe im Flimser-wald. Berüchtigt für das technisch schwierige, stets fein-coupierte Gelände, geliebt für seine verzaubernde Schönheit. Im ganzen Wald wechseln sich Felsen mit Kuppen und Mulden ab. Das Bermudadreieck ist berühmt und manchmal zum Verzweifeln. Entscheidend wird 

 

sein, während dem Lauf Fehler zu vermeiden. Klare Leitlinien und gute Attack Points setzen wird die Erfolgsstrategie sein – ganz so, wie das die Elite-Athletinnen und –Athleten ein paar Tage früher vorgemacht haben werden.

 
 

Etappe 2 – Die Panoramische

 
 
 

Als Kontrast zum Flimserwald wird die zweite Etappe auf Crap Sogn Gion offene Alpweiden und einen weiten Überblick bieten. Die Langdistanz verbindet grossartige Panorama mit technischen Herausforderungen und Routenwahlaufgaben. Nicht nur das Gelände unterscheidet sich stark von demjenigen der ersten Etappe, es

liegt auch rund 1'200 Höhenmeter höher als jenes. Sorgfältige Feinorientierung, geschickte Routenwahlen und eine gute Höhenkontrolle sind hier der Schlüssel.

 
 

Etappe 3 – Die Coole

Das Gelände am Fusse des Vorab-gletschers macht nach der Swiss O Week 2011 selbstverständlich im Jahr 2023 ein Comeback. Das einzigartige Gletschervorfeld bildet das perfekte Gelände für einen anspruchsvollen Mitteldistanzlauf. Die vielen Senken, Kuppen, Steine, Felsen und einige Schneefelder (!) machen es schwierig, die Richtung zu halten und beim Anlaufen der Posten den

 

Überblick nicht zu verlieren. Im Gegensatz zur Vorgängeretappe sind hier Geduld, Präzision und Spontaneität gefordert, um schnell durch die Coole zu kommen.

 
 

Etappe 4 – Die Trügerische

 

Erholt vom Ruhetag wird bei der vierten Etappe in eine Langdistanz gestartet. Das Gelände rund um die Alp Nagens ist offen und schnell belaufbar. Aber das offene Laufgebiet täuscht. Die Schwierigkeiten des fein-coupierten Geländes mit unzähligen Mulden, Kuppen und Felsen sind nicht zu unterschätzen. Während dem Lauf vorausschauen aber nicht zu weit vorausdenken wird wichtig sein, um die Konzentration hoch halten zu können – auch wenn die Landschaft und der umwerfende Ausblick ständig für Ablenkung sorgen. 

 
 

Etappe 5 – Die Tektonische

Die fünfte Etappe der Swiss O Week bringt die Teilnehmer:innen erneut nach Nagens. Dieses Mal jedoch führen die Wettkämpfe auf die andere Seite des Bergrückens. Das Sardonagebiet bildet an diesem Tag die grossartige Arena. Als UNESCO-Weltnaturerbe ist dieses Laufgebiet ein bedeutendes Zeugnis der Erdgeschichte (siehe auch Swiss Orienteering Magazine 10/2022)

 

Das Gelände ist wieder von unüberschaubar vielen Kuppen, Mulden und Felsen geprägt und doch schnell belaufbar. Der Mitteldistanzlauf endet mit einem rasanten Zieleinlauf.

 
 

Etappe 6 – Die Genussvolle

 

Als krönender Abschluss findet die letzte Etappe, wie die erste, in WM-Gelände statt. Diesmal wird ein anderer Teil des Flimserwalds zu entdecken sein, mit nicht ganz so rauen Geländekammern. Das bedeutet aber nicht, dass das Gebiet nicht auch seine Challenges haben wird. Überschaubare, schnelle Teilstrecken wechseln sich mit technischen Abschnitten ab. Den Übergang von den lichten Waldpartien zu den felsig-hügligen Teilen

souverän zu meistern, wird zentrales Element eines erfolgreichen Laufs sein. Der Wettkampf über die Mitteldistanz wird der genussvolle Abschluss der Swiss O Week sein.

 
 

Ersatzetappe

Und falls aus irgendwelchen Gründen eine Bergetappe nicht durchgeführt werden kann, so ist eine Ersatzetappe am Crestasee bereits vorbereitet.

Ende deutscher Text - Start of English part

 

First registration deadline, new categories, and more flexibility

 

In three weeks will be the Swiss O Week early bird registration for all those who want to take advantage of the discount. The 2023 edition of Swiss O Week comes with several innovations.

 
 

Many attractive and flexible possibilities

The Swiss O Week 2023 offers various starting options. It is certainly also possible to register for all six stages which is the classic way. However, one can also only register for the first three stages if one is primarily travelling to Flims Laax as a World Cup 2023 supporter but would also like to experience a few orienteering “delicacies” in the woods. 

 

Finally, it will be possible as well to register on site for individual stages. The selection of categories has been expanded for the Swiss O Week 2023. Various short categories for seniors are new in the offer. They have the same difficulty level, but the length of the courses will be adjusted. In the senior short categories, the start time can be chosen freely. One simply goes to the start and lines up for the next free start time. At the national level, the categories D80 and H85 will be introduced for the first time in the season 2023; of course, Swiss O Week is also offering these two classes. 
As usual, there is free choice of starting times for HD10 and the Open categories Holiday and Challenge which are offered as was previously done in different lengths and difficulty levels.

 
 

First registration deadline 31.01.2023

 

The deadline for registering with the early bird discount is 31 January 2023; the final registration deadline is 31 May 2023. The definite deadline for the Open categories Holiday and Challenge is 5 July 2023.
Daily registrations
are also possible later on of course.

Restrictions on number of participants: Swiss O Week reserves the right to close the registration portal if there is a large number of participants. The reason is the limited mountain rail transport capacities on the third stage.

 
 

Stage 1 – The classic

The first stage in the Flimser forest marks the start of the Swiss O Week. The forest is notorious for its technically difficult, finely undulating terrain and loved for its mesmerizing beauty. Rocks alternate with depressions and knolls. The Bermuda triangle is famous and often exasperating. It will be crucial to avoid making mistakes during the run. Setting clear guidelines and good attack points will be the strategy for success – just like the elite athletes have done a few days earlier.

 
 
 

Stage 2 – The panoramic

 
 
 

As a contrast to the Flimser forest, the second stage on Crap Sogn Gion will offer open pastures and a wide and far view. The long distance courses combine a great panorama with technical challenges and route choice problems. Not only is the terrain very different from the one of the first stage, but it is also located around 1’200 meters higher.

Careful fine orienteering skills, as well as clever route choices and good altitude control will be the key here.

 
 

Stage 3 – The coole one

After the Swiss O Week 2011, the terrain at the foot of the Vorab glacier will certainly make a comeback in 2023. The unique glacier form is the perfect terrain for a demanding middle distance course. The many knolls, depressions, rocks, cliffs and snow (!) fields make it difficult to keep track of the direction and not to lose the bearing while approaching the control.

 

In contrast to the previous stage, patience, precision and spontaneity are required to get through the “cool” stage quickly.

 
 

Stage 4 – The deceptive

 

Recovered from a rest day, the fourth stage starts with a long distance race. The terrain around the Alp Nagens is open and very runnable. But the fast running area is deceptive. The difficulties of this finely undulated terrain with countless depressions, knolls and cliffs should not be underestimated. Looking ahead during the race, but not thinking too far ahead will be important to keep the

concentration high even though the landscape and the stunning views are a constant distraction. 

 
 

Stage 5 – The tectonic

The fifth stage of the Swiss O Week brings the participants again to Nagens. This time, however, the competitions lead to the other side of the ridge. The Sardona area forms the great arena on this day. As UNESCO World Heritage site, this running area is an important testimony to the history of the earth (see also Swiss Orienteering Magazine 10/2022). 

 

The terrain is again characterized by an unmanageable number of knolls, depressions and cliffs and yet is very runnable. The middle distance race ends with a fast-paced finish.

 
 

Stage 6 – The enjoyable

 

As the crowning stage, this one like the first one, takes place in World Cup territory. This time another part of the Flimser forest can be discovered with mostly fewer rough areas. That doesn’t mean it will not have its challenges though.Manageable fast sections alternate with technical areas. Mastering the transition from the open forest to the rocky hilly parts will be the main element for a 

successful run. The competition over the middle distance will be the enjoyable conclusion to the Swiss O Week.

 
 

Reserve stage

If a mountain stage cannot be carried out for a particular reason, an alternative stage at the Lake Cresta has already been planned.

 
Swiss O Week
 

SOW 2023 Flims Laax
info@swiss-o-week.ch
www.swiss-o-week.ch

 


 

Photos:
Rémy Steinegger,
Sala Capriasca

Swiss O Week 


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